Mandi Menyuburkan Sperma

Kebiasaan mandi ternyata lebih dari sekedar membersihkan tubuh dari keringat dan kotoran setelah seharian beraktivitas. Lebih dari itu, mandi memiliki berbagai manfaat kesehatan yang baik untuk Anda.

Berikut beberapa manfaat sehat mandi seperti dilansir boldsky.

Pereda Stres dan Depresi

Jika Anda sedang stres dan mengalami hari yang buruk, luangkan beberapa menit untuk memanjakan diri di kamar mandi. Mandi dengan air hangat dapat membuat tubuh menjadi rileks dan bebas dari stres.

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Penelitian membuktikan bahwa mandi menggunakan air dingin dapat membantu meningkatkan sel-sel darah putih dalam tubuh. seperti kita ketahui bahwa sel darah putih ini berfungsi membantu tubuh melawan berbagai penyakit infeksi sebagai bagian dari sistem kekebalan tubuh.

Tingkatkan Kesuburan Pria

Berbeda dengan mandi air panas yang dapat menurunkan jumlah sperma, mandi air dingin dapat membantu meningkatkan jumlah sperma pada pria. Peneliti menganggap bahwa badan yang lebih segar, disertai dengan aliran darah yang semakin lancar setelah mandi menjadi faktor yang berpengaruh terhadap tingkat kesuburan pria.

Mulai sekarang sebaiknya Anda mulai rajin mandi jika ingin punya momongan.

Sumber : yahoo.com

Enam Tips Pria Meningkatkan Jumlah Sperma

Tidak diragukan, memiliki sperma dalam jumlah banyak menghasilkan orgasme lebih lama, termasuk meningkatkan hasrat seks.

Sperma yang banyak juga merupakan tanda sistem reproduksi yang sehat. Jika Anda ingin menyirami pasangan dengan cinta atau ingin jadi calon ayah, inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan mutu dan jumlah sperma:

1. Berhenti merokok

Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Peneitian menunjukkan, perokok memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.

2. Hindari celana ketat dan air panas

Usahakan testis berada pada suhu sejuk dibanding bagian tubuh lain. Memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas. Usahakan tidak mengenakan celana dalam waktu tidur untuk menjaga suhu di bagian tubuh itu tetap sejuk.

3. Asup makanan yang tepat

Diyakini atau tidak, pola makan memengaruhi produksi sperma. Coba asup makanan rendah lemak dan berprotein tinggi. Pilih sayuran dan jenis padi-padian yang baik bagi kesehatan.

4. Kurangi hubungan intim dan masturbasi

Banyak pria mengeluhkan spermanya sedikit dan encer. Semakin banyak ejakuasi, semakin berkurang kepadatan sperma. Bila Anda melakukan hubungan intim setiap hari, atau lebih buruk lagi masturbasi, akan berpengaruh pada jumlah dan kepadatan sperma.

5. Kurangi alkohol

Alkohol dapat memengaruhi fungsi lever yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi sperma. Hentikan minum alkohol bila Anda tidak ingin kehilangan produksi sperma.

6. Coba suplemen alami

Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma. Sebaliknya, suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma. Asam amino L-carnitine, yang ditemukan dalam daging merah dan susu, dan L-arginine, yang terdapat dalam kacang-kacangan, telur, daging, dan wijen, berkhasiat meningkatkan mutu sperma.

@ Sumber: Senior