6 Hal Sehari-hari yang Terbukti Membuat Wanita Bergairah

 Membuat wanita bergairah memang tidak semudah pria. Meski begitu bukan berarti tak ada jalan keluar. Sebenarnya ada hal sehari-hari yang menurut penelitian terbukti membuat libido wanita naik. Berikut diantaranya :

1. Lutut Kanan
Menurut jurnal medis Biology Letters, wanita menyukai beberapa gerakan yang dilakukan pria. Dari jurnal tersebut ditulis, wanita akan naik libidonya ketika melihat pria menggerak-gerakkan lutut kanannya. Tentunya gerakkan yang dilakukan seperti orang menari. Area itulah yang membuat wanita merasa tertarik pada pasangannya.

2. Suara Berat
Penelitian yang dilakukan para peneliti di Amerika dan Kanada pada 2007 membuktikan bahwa suara berat pria dianggap wanita menggairahkan. Suara tersebut berarti si pria bisa menjadi orang yang dominan, sehat dan maskulin.

3. Timun
Penelitian yang dilakukan Alan Hirsch, MD, dari Smell and Taste Treatment and Research Foundation di Chicago, membuktikan bau dari ketimun sering dihubungkan dengan gairah seksual. Aroma timun memicu aliran darah mengalir deras ke klitoris wanita. Timun juga membuat wanita merasa rileks dan nyaman.

4. Warna Merah
Penelitian yang dilakukan oleh psikolog dari Universitas Rochester membuktikan warna merah bisa membuat pria bergairah. Rupanya efek warna tersebut juga terjadi pada wanita. Bagi wanita, merah bisa diartikan sebagai dominasi, liar, kekuasaan dan maskulinitas.

5. Potassium
Para peneliti di Rockefeller University mengatakan ada hubungan kuat antara gairah seksual dengan aliran ion potassium di otak. Di mana potassium bisa ditemukan? Mudah saja, jawabannya ada pada buah pisang.

6. Keringat
Penelitian yang dilakukan Universitas Barkeley, California, membuktikan keringat pria bisa memicu detak jantung dan meningkatkan gairah seks wanita. Hal itu dikarenakan keringat pria mengeluarkan bau yang berasal dari androstadienone (zat kimia yang ditemukan dalam keringat pria). Bau itulah yang meningkatkan jumlah hormon penting dalam tubuh wanita, terutama kortison.

6 Kebiasaan Baik Untuk Kecilkan Perut

Tidak perlu usaha yang besar untuk mengurangi tumpukan lemak di perut. Dengan sedikit mengubah kebiasaan, Anda sudah bisa mengurangi volume lemak di perut.

Beberapa caranya, seperti mengurangi kadar konsumsi gula dan berolahraga lebih rajin. Tidak hanya dua cara tersebut, berikut ini kebiasaan-kebiasaan sehat yang bermanfaat untuk mengurangi volume lemak di perut, seperti dikutip dari Health.

1. Kunyah Makanan Lebih Lama
Menurut Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku 'The Flexitarian Diet', mengunyah makanan lebih lama adalah cara yang paling ampuh untuk menghindari perut kembung. Tanpa mengunyah yang cukup, makanan tidak akan dicerna dengan baik sehingga membuat perut menjadi terisi gas dan membuncit.

2. Kurangi Konsumsi Gula
Menurut Jorge Cruise, penulis buku 'The Belly Fat Cure', mengurangi konsumsi gula akan menjaga tingkat insulin dalam tubuh tetap rendah dan juga menjaga tingkat glukagon tinggi. Glukagon adalah hormon yang membantu melawan lemak perut, sehingga lemak tidak semakin menumpuk di area perut Anda.

3. Perbanyak Mengonsumsi Serat
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang memakan banyak serat memiliki lingkar tubuh lebih kecil daripada mereka yang tidak. Beras merah dan brokoli adalah beberapa contoh makanan yang mengandung banyak serat.

4. Tertawa
Ahli pilates, Kristin McGee, menganjurkan untuk tertawa agar mengurangi lemak tubuh. Hal ini dikarenakan setiap kali Anda tertawa, Anda telah mengencangkan otot-otot di sekitar perut.

5. Olahraga
Penulis buku 'The Body You Want in the Time You Have', Myatt Murphy, mengatakan bahwa menurunkan berat badan yang efektif adalah dengan melakukan diet pada urutan pertama. Sedangkan urutan kedua, harus diisi dengan olahraga kardio dan latihan otot perut di urutan terakhir.

"Lakukan latihan ini dan berat badan Anda akan turun secara peralahan, satu hingga dua pound (0,45 hingga 0,91 kilogram) dalam seminggu," ujar Murphy, seperti dikutip dari health.

Murphy juga menganjurkan agar meluangkan 60 menit dalam sehari untuk menyiapkan makanan yang sehat. Melakukan olahraga kardio seperti jogging, lari, sepeda atau berenang selama 20 menit sehari, tiga hingga lima kali dalam seminggu juga ia sarankan.

Lakukan pula latihan beban selama 15 menit sehari, tiga kali dalam seminggu. Jika diet dan latihan tersebut sudah Anda lakukan, barulah lakukan sit ups lima menit sehari, tiga hari dalam seminggu.

6. Hindari Kue dengan Label 'Sugar Free'
Direktur olahraga dan nutrisi di Universitas Pittsburgh Medical Center, Leslie Bonci, mengatakan bahwa kebanyakan kue dengan label 'sugar free' dimaniskan dengan sugar alcohols atau disebut juga polyol yang dapat menyebabkan gas dan kembung. Untuk menghindarinya, jangan membeli kudapan yang mengandung kandungan berakhiran "-ol" seperti sorbitol, lactitol dan maltitol. Anda bisa memilih kudapan bebas gula lainnya seperti sucralose (splenda) dan aspartame (NutraSweet) yang tidak mempunyai efek kembung. Hanya saja, kalori yang dikandung hampir sama dengan gula biasa.

Sumber : www.wolipop.com

Atasi Osteoporosis Dengan Susu Kambing

Info Advetorial

Sehat sampai tua tentu keinginan banyak orang pada umumnya. Tapi kalau hari tua atau malah usia masih muda malah bermasalah dengan tulang bisa bikin repot dalam banyak hal.  Buat yang perduli kesehatan ada susu kambing yang bisa jadi solusi.  Beberapa kelebihan susu kambing di banding susu sapi adalah ;

Susu kambing cocok untuk dikonsumsi manusia karena tidak mengandung alergen (beta-lactoglobulin) yang sering dapat memicu reaksi alergi dalam bentuk: 

-Asthma paru-paru
-Bendungan saluran pernafasan
-Infeksi radang telinga menahun
-Eksim
-Kemerahan pada kulit
-Gangguan pencernaan makanan
-Susu kambing mengandung rendah laktosa
-Susu kambing digolongkan dalam makanan atau minuman kesehatan yang ideal karena dari susunan kandungannya yang memiliki dengan susu manusia (ASI), yaitu dominan dengan Beta-Casein. Sedangkan susu sapi kaya dengan kandungan protein-susu Alpha S-1 Casein yang sering memicu timbulnya alergi bagi yang mengkonsumsinya.

MANFAAT Susu Kambing Bagi Kesehatan:

1. Sumber Kalsium Tinggi,

2. Terapi Osteoporosis,

3. Membantu meningkatkan kecerdasan,

4. Terapi TBC dan Alergi,

5. Menurunkan kadar asam urat,

6. Pengganti ASI yg baik,

7. Menghaluskan kulit

Diantara banyak alternatif susu kambing yang beredar ada pilihan dari susu kambing Herbamil extra colostrum kapsul.

 

Mengapa Memilih Susu Kambing Herbamil extra Clostrum kapsul ?
1. Merupakan pengembangan dari susu kambing ettawa (kambing jenis    unggul)

2. Mengandung extra colostrum yaitu susu yang di hasilkan oleh kambing    betina setelah melahirkan yang jangka waktunya hanya 0-3 hari saja.   Colostrum mengandung sangat banyak zat gizi di banding susu biasa.

3. Tersedia dalam bentuk kapsul, untuk anda/anak anda yang eneg atau tidak   suka susu, susu kambing kapsul jadi pilihan yang menyenangkan karena   dapat di konsumsi layaknya makan permen, dihisap atau langsung di telan   dengan bantuan air.

4. Tidak perlu di seduh atau dimasak.

Aturan pakai :

Perawatan : 4x2 kapsul sehari, 1 jam sebelum makan (pagi, siang, sore) dan sebelum tidur
Pengobatan : 4x5 kapsul sehari. Isi 60 kapsul/botol @700 mg

Harga perbotol Rp. 38.000,- . Harga belum termasuk ongkos kirim. Untuk ongkos kirim silahkan cek disini !

Untuk pembelian, SMS langsung ke 0882 1819 9477 atau email panggilaku_lee@yahoo.com dengan format ;

order susu kapsul/jumlah/nama & alamat kirim
contoh
order susu kapsul/2/budi jl. tengah no 5 tangerang 15121.
Pembayaran transfer via BCA. Setelah mendapat order pesanan akan segera di konfirmasi kembali via SMS.

Ternyata untuk sehat tidak selalu mahal. Semoga info ini bisa bermanfaat untuk kesembuhan dan perawatan kesehatan Anda dan keluarga   

Info Seller :
Diproduksi Oleh : CV Herba Nutrisindo Yogyakarta
Dipasarkan Oleh :
Ulee Jl. Simpar tengah 40 cipunagara subang jawa barat
0882 1819 9477 (SMS)
panggilaku_lee@yahoo.com

Bersepeda Bisa Memperburuk Penderita Wasir

Untuk Anda yang hobby bersepeda namun menderita wasir atau ambeien, ada berita kurang baik. Rumor menyebutkan bahwa sering naik sepeda bisa memperburuk kondisi dari wasir. Benarkah hal itu?

Sebagian besar kasus wasir terjadi pada usia 45-65 tahun baik bagi laki-laki maupun perempuan. Tapi beberapa kegiatan tertentu bisa membuat wasir jadi lebih buruk atau sakit akibat adanya tekanan pada daerah tersebut.

Beberapa olahraga bisa memperburuk kondisi wasir, salah satunya adalah bersepeda. Hal ini karena pada seseorang yang sering bersepeda akan menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan karena menempatkan tekanan pada daerah wasir, seperti dikutip dari Livestrong, Jumat (19/8/2011).

Karenanya orang yang memiliki wasir disarankan untuk tidak terlalu sering atau terlalu lama bermain sepeda, ini untuk mencegah tekanan yang terlalu banyak pada daerah rektum dan memicu pembengkakkan.

Kegiatan lain yang bisa memperparah wasir adalah duduk untuk jangka waktu yang lama, menggaruk atau menyentuh daerah wasir bisa menyebabkan iritasi serta kelebihan berat badan.

Wasir adalah pembengkakan atau radang pada pembuluh darah di rektum bawah atau sekitar anus. Kondisi ini ada yang internal (wasir yang kadang bisa keluar melalui anus) atau eksternal (wasir yang muncul sebagai pembengkakan di bawah kulit anus).

Kedua jenis wasir ini bisa menyebabkan timbulnya bercak darah atau berdarah saat BAB (Buang Air Besar), sedangkan wasir eksternal biasanya menonjol sehingga sakit dan gatal.

Seseorang lebih rentan terhadap wasir jika terlalu lama mengejan saat mencoba untuk buang air besar (terutama saat mengalami sembelit), tidak mengonsumsi serat yang cukup, gangguan pencernaan, dan pada orang tua disebabkan karena jaringan ikat di daerah anusnya telah melemah akibat usia.

Salah satu cara mengatasi wasir adalah menghindari kegiatan yang memperburuk kondisi, merendam daerah yang bengkak dengan air hangat, menggunakan tisu bayi untuk membersihkan, menggunakan celana katun, menggunakan krim kortikosteroid untuk mengurangi gatal serta meningkatkan konsumsi serat agar mudah buang air besar.

Jadi, tidak perlu menghentikan total hobby bersepeda, di atur saja waktunya dan jangan terlalu memaksa. Untuk kebaikan Anda sendiri.

sumber : Vera Farah Bararah - detikHealth.com

Tambah Umur Tambah Berat Badan

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa berbagai pilihan gaya hidup ikut mempengaruhi berat badan, jadi bukan hanya jumlah kalori dalam diet saja. Penelitian ini melibatkan lebih dari 100.000 pria dan wanita yang berada dalam kesehatan yang baik dan tidak mengalami obesitas (kegemukan).

Berat badan, diet dan kebiasaan atau gaya hidup partisipan dilacak selama 20 tahun. Hasilnya, berat badan tampak merayap ke atas saat usia bertambah. Kenaikan berat badan paling sedikit partisipan kurang dari 1 kg setiap 4 tahun, tapi kebanyakan kenaikannya lebih dari 1 kg.

Yang mengejutkan para peneliti seperti dilansir Mayoclinic, Sabtu (23/7/2011) adalah bahwa makanan tertentu secara langsung terkait dengan berat badan lebih lanjut. Makanan yang paling menambah berat badan itu adalah:
1. Keripik kentang
2. Kentang goreng
3. Daging dan daging olahan

Faktor-faktor yang membuat berat badan bertambah bersamaan dengan bertambahnya umur adalah:

1. Konsumsi kalori cair. Minuman beralkohol dan jus buah dikaitkan dengan peningkatan berat badan secara kecil namun bertahap. Minuman manis yang mengandung gula merupakan kontributor utama penambahan berat badan.
2. Gaya hidup ikut mempengaruhi kenaikan berat badan dimana saat ini makin sedikit orang yang jalan kaki, tidur cukup, dan hobi makan junk food.
3. Tidur juga menjadi faktor penyebab kenaikan berat badan. Orang yang tidurnya 6-8 jam semalam cenderung memiliki berat badan stabil dan sedangkan mereka yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam punya kecenderungan naik berat badannya.

Beberapa kebiasaan yang bisa mengerem laju berat badan seiring pertambahan usia adalah:

1. Melakukan aktivitas fisik
2. Membatasi waktu menonton TV.
3. Tidur cukup 6-8 jam semalam
4. Makan lebih dari beberapa jenis makanan dari sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan dan biji-bijian karena terkait dengan penurunan berat badan.

sumber : www.detikhealth.com